OnlineYoga - Så funkar det!

Vad kul att Du har bokat OnlineYoga med mig! Här hittar du all info du behöver. Skulle du ändå vara osäker - maila mig!

  1. Detta behöver du
  2. Ladda ner appen Zoom
  3. Så här går det till
  4. Inspelade pass

Detta behöver du

  1. En mobil/platta/dator samt internet
  2. Gärna ett mjukt underlag ex. yogamatta
  3. En plats där du får lugn och ro
  4. Oftast behövs 1 filt och 1 kudde
  5. Vid yinyoga ha gärna ett par kuddar och filtar tillgängliga.
    Om möjligt, även yogabolster och yogablock.
Zoom logo

Ladda ner ZOOM

  1. Ladda ner appen ZOOM till din mobil/platta/dator
    Ladda ner här eller där du laddar ner appar.
  2. Öppna appen och klicka på Join
  3. Skriv in Meeting ID och Password som du fått i din bokningsbekräftelse via mail.
  4. Logga in ca 10 min innan passet startar. Jag kommer att släppa in dig i mötet.

Så här går det till

  • Jag guidar - Du följer - Allt jag säger är frivilligt!
  • Under passet kommer jag att stänga av allas mikrofoner.
  • Ha gärna din kamera riktad mot dig, så att jag kan guida dig bättre (frivilligt)
  • Det går att skriva till mig under passet till användaren som heter Malin - Skriv hit
  • Jag kommer att spela in passet, men endast jag kommer att synas. Du får länk till inspelningen på mail direkt eller några dagar efter passet.
  • Jag brukar dela en Spotifylista som vi startar gemensamt. Listan delas i mötesrummets chat innan passet börjar.

Inspelade pass

Alla som bokat OnlineYoga får inspelat pass till sin mail efter passet har varit. Det skickas till din e-post som du angett i bokningen. Därefter kan du se passet hur många gånger du vill under den tiden som passet ligger kvar.

Vanliga frågor om OnlineYoga

Jag är nybörjare, passar OnlineYoga mig?
Behöver jag rikta kameran mot mig?
Jag har artros, knäproblem eller är väldigt stel, kan jag yoga då?
Jag har ont i ryggen, kan jag yoga då?
Jag känner mig stel efter passet, är det dåligt?