ParkYoga & LiveYoga i Sollentuna, Edsviken

Tider

17.30-18.30 på torsdagar - YinYoga
12-13 på fredagar - Flödande Global Yoga

- Betalning sker med Swish eller faktura (+30kr).
Se priser och datum på bokningssidan

Har du ekonomiska begränsningar finns det lite lägre pris för drop-in. Funkar det ändå inte för dig, så skriv till mig!

Vi kommer att yoga utomhus på gräs och det enda du behöver ta med är egen yogamatta eller större handduk/filt/lakan, och om du vill kan du ta med yogablock och filt/handduk, och varför inte badkläder?

Jag rekommenderar att du har en något under din yogamatta, så att du minskar risken för kryp och gräs på den, och för att hålla den ren och fräsch.

Vid dåligt väder

Mer info här

LiveYoga betyder att jag sänder passet direkt via en Facebookgrupp som heter LiveYoga med Malin Spindel 2021. Så för att delta på passet krävs ett Facebook-konto.

PROVA-PÅ GRATIS LIVE FÖRSTA VECKAN i den här gruppen LiveYoga med Malin Spindel

Du kan alltså yoga precis var som helst, däremot är det bra om du har bra wifi, lugn och ro, samt en yogamatta. Du får placera din skärm så att du smidigt kan följa och höra min röst.

Gör så här

1. Boka hela perioden via min bokningssida
2. Sök upp gruppen LiveYoga med Malin Spindel 2021 och be om att få gå med
3. I den gruppen börjar jag sända passet några minuter innan det börjar

Vid dåligt väder kan jag komma att ställa in passet. Det meddelas alltid i gruppen.

Yogatyper

Om YinYoga
Detta är en lugn form av yoga där du stannar i sittande och liggande stretchliknande yogapositioner från 3-6 minuter. Det är för att påverka bindväven och skapa flöde, smidighet och rörlighet i kroppen. Samtidigt praktiserar vi medveten närvaro och är med i det som sker i kroppen och knoppen.

Om Global Yoga
Detta är en flödande form av yoga som är en mix av vinyasa och hatha. Vi röra oss i olika rörelser tillsammans med andetaget. Mina pass kan även inspireras av dansen, då jag även är danslärare och gillar att mixa dessa!

Nivå

Jag är utbildad via Global Yoga och kommer att anpassa passen så att du kan vara med som nybörjare och som van yogi. Jag kommer även att ge flera alternativ i vissa positioner, så att du kan anpassa passet efter din kropp. 

Läs mer om mig här

Länk till Google Maps

Vi ses vid den vita nålen på kartan.

Begränsat med parkeringsmöjligheter finns, rekommenderar cykel eller gång till er som har den möjligheten.