Privat
yogaundervisning i Stockholm, Sollentuna & online

Vare sig du är nybörjare eller mer van yogi, ung eller äldre, så vill jag att du ska ha en trygg och utvecklande yogaresa. Oavsett vem du är så tror jag att du kan få ut mycket positivt utav privat yogaundervisning.

Med privat yogaundervisning får du yoga som är anpassat efter dina personliga önskemål. Det kan vara att arbeta med något fysiskt som hållning, kroppsmedvetenhet, styrka, smärta/värk, andning och smidighet. Eller psykiskt som att arbeta med känslor, tankar, stress och ångest.

Om du har frågor eller vill boka, maila mig:
malin@breathingyoga.se

Privatundervisning yoga, i Sollentuna och online

Hur?

Var?

Priser

Individuellt

- Du och jag

Innan vi har vårt första pass får du svara på några frågor om dina önskemål och behov, därefter tar jag fram ett pass som är anpassat utifrån dig och dina svar.

Därefter har vi kontinuerligt en dialog om det vi gör och vart vi är på väg. Oavsett hur många gånger vi ses så får du ett personligt anpassat yogapass som du kan utföra på egen hand.

Par eller mindre grupp

- Med din partner eller vänner

Vi ses allihop samtidigt. Innan vi har vårt första pass får ni individuellt svara på några frågor om era personliga önskemål och behov, därefter skapar jag ett pass som är anpassat utifrån er och era svar.

Därefter har vi kontinuerligt en dialog om det vi gör och vart vi är på väg. Oavsett hur många gånger vi ses så får ni tillsammans ett anpassat yogapass som ni kan utföra i grupp eller på egen hand.

I en studio

Det finns möjlighet att vara i en yogastudio. Har kontakt med en i Vasastan och en i Sollentuna. Tider är dock begränsade på grund av andra klasser, så vi får kika på tider som fungerar för alla inblandade.

Online

-  var som helst!

Vi möts via skärmen i ett program som heter Zoom. Det fungerar i dator, platta och mobil och är supersmidigt! Du kan befinna dig var som helst, men välj en plats där du får lugn och ro.

Utomhus

-  på en härlig plats när årstiden är rätt

Vi kan ses i en park, på en brygga eller klippa där vi kan få lugn och ro. Jag tar med mig de redskap vi behöver också möts vi upp i närheten! Skulle det vara dåligt väder kan vi ses hos dig, mig eller via skärmen.

Hos mig

- i Helenelund, Sollentuna

Vi kan ses hemma hos mig i en lugn och rogivande miljö. Jag har en katt så om du är allergisk är det dock inget bra alternativ.

Hos dig

- där du har en lugn plats

Vi kan ses hemma hos dig om du har en lugn och avskild plats från andra familjemedlemmar. Jag tar med de redskap vi behöver för varje pass.

Pris för individuellt pass

5 ggr á 60 min: 3200kr
1 gång, 60 min: 700kr

Beroende på var vi ses kan reseersättning tillkomma.

Pris för par eller mindre grupp

5 ggr á 60 min: 2200kr per person
1 gång, 60 min: 500kr per person

Beroende på var vi ses kan reseersättning tillkomma.

Fördelar med Pt-yoga

Individuell feedback

Personligt utformat pass

Arbeta med skada eller smärta

Fördjupad kunskap i teknik och yogafilosofi

Lär känna dig själv

Ökad styrka och smidighet

Djupare kontakt med instruktören

Allt sker i din takt

Vanliga frågor

Jag är helt nybörjare, passar Pt-yoga mig?
Jag är osäker på om Pt-yoga är nåt för mig, kan jag prova en gång?
Jag har ont i ryggen, kan jag yoga då?
Jag har artros, knäproblem eller är väldigt stel, funkar Pt-yoga för mig?
Hur skiljer sig Pt-yoga från att yoga i grupp?
När kan jag förvänta mig att se resultat av passen?

Boka genom att maila mig
malin@breathingyoga.se